かかとのひび割れが痛くて市販薬を探す人は多いです。
結論としてはまず保湿タイプで様子を見る人が多いです。
軽いひび割れなら保湿でも数日で変化が出ることがあります。
この記事では市販薬のタイプ別の特徴と選び方の考え方をまとめます。
歩けないほど痛い場合の判断についてもわかるように整理します。
かかと ひび割れ 市販 薬｜まずは保湿タイプで様子を見る
かかとのひび割れは乾燥と摩擦が重なった時に起こりやすいです。
冬は気温が下がり皮脂量も減りやすく肌が乾燥しやすくなります。
乾燥した上に体重の負荷が部分的にかかることでひび割れになりやすいです。
ドラッグストアで市販薬を探す前にまず保湿タイプで様子を見る人が多いです。
軽いひび割れなら保湿でも変化が出ることがあります。
まずは肌を守る力を補う方向を優先することが大切です。
市販薬の前に｜乾燥と摩擦が重なるとひび割れやすい
皮膚の水分が減ると角質が硬くなり柔軟性を失いやすいです。
硬くなった角質に体重の負荷がかかるとひび割れやすくなります。
歩くたびに摩擦が起きてさらに乾燥が進む悪循環にもなりやすいです。
保湿タイプをまず選ぶ人が多い理由
ワセリンやセラミド系などの保湿タイプは肌を守るバリアを作ります。
まず守る力を高めることで少しのひび割れなら様子が変わることもあります。
そのため市販薬を探す前に保湿で様子を見る人が多いです。
市販薬にはどんな種類がある？まずはタイプ別に見る
ドラッグストアには市販薬がいくつかのタイプに分かれています。
まずはおおまかなタイプを知ることで選びやすくなります。
決めつけるのではなく自分の状態に合わせて選ぶことが大切です。
ワセリン系・セラミド系｜バリアを張って守る
ワセリン系やセラミド系の保湿タイプは肌を守るバリアを作ります。
水分を逃がしにくい環境を作るため乾燥から守りやすいです。
軽いひび割れならこの保湿タイプで様子を見る人が多いです。
まず保湿から始めるのは肌への負担が少ないのも理由の一つです。
尿素系｜角質が厚い人は試す人もいる（※痛みがあれば避ける）
角質が厚くガサガサが目立つ人は尿素系を選ぶ人もいます。
尿素は硬くなった角質を柔らかくする働きが期待されます。
ただし痛みがある場合は刺激になることがあります。
痛いひび割れには尿素は避ける人が多いです。
かかとが痛い・歩けないレベルなら自己判断は避ける
ひび割れが深くなると歩くたびに痛むことがあります。
歩くのもつらいレベルなら自己判断で市販薬を探すのは避けたいです。
まずは家庭でできる応急処置で守りながら様子を見ましょう。
ぱっくり割れ・血がにじむ｜応急は保護して様子を見る
ぱっくり割れて血がにじむようなら刺激を避けることが先です。
摩擦を避けるためにかかとを保護して乾燥を進めないことが大切です。
すぐに水仕事や長時間の歩行を控えるなど負担を減らします。
化膿・広がる｜受診を検討
赤みが広がるような状態や化膿が疑わしい場合は受診も選択肢です。
無理に自己判断で市販薬を買い足すより専門家に相談した方が安心です。
悪化させないために早めに判断することも大切です。
まとめ｜市販薬を探す前に「保湿」で変化をみてから判断
かかと ひび割れ 市販 薬を探す前にまず保湿で様子を見る人が多いです。
軽いひび割れなら保湿を数日続けるだけで変化が出ることもあります。
乾燥や摩擦を減らして守る方向を先にする方が安全です。
まずはバリアを作る保湿タイプで肌を守りましょう。
角質が硬いだけの状態なら環境を整えるだけで良くなることもあります。
何日か保湿しても変化がない場合や悪化する場合は受診を検討します。
歩けないほど痛い場合や化膿が疑わしい時は早めの判断が安心です。
自己判断で無理に強い薬を探すより専門家に相談する方が安全です。
だから焦って市販薬を買う前にまず保湿で様子を見てみてください。
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